我的威海客户端讯 （鞠晓玉 曲佳丽 报道）马上要考试了，你紧张吗？不紧张，小事一桩！你的嘴上可以硬，但睡眠是诚实的，半夜仍辗转反侧睡不着，透露出你仍受到焦虑情绪困扰。我们身边有不少人都属于这种情况，一遇上事就睡不着。最近，市民吴女士就因为压力大患上了失眠。相比于服药，吴女士找到了更好的办法拯救睡眠。
吴女士说，由于年底马上要考核，压力一大，睡眠就出现了问题。
患者吴女士说最近可能压力比较大，晚上躺下之后一两个小时才能睡着，差不多每天两点钟入睡。
吴女士担心服用安眠药会产生药物依赖性，便想试试中医疗法改善睡眠。
吴女士表示感觉吃安眠药副作用比较大就想寻求一些中医的治疗。来了之后贴上回去自己按按就行，也不耽误上班上学，很方便。治疗了两个多星期，已经好多了，差不多躺20多分钟就能睡着。
这种帮了吴女士大忙的中医疗法，正是中医传统疗法——耳穴压豆。
威海市中医院门诊中医特色疗法治疗中心护士长王菲介绍，耳穴压豆是一种中医外治法，是基于中医的耳穴理论。人体的耳朵就像一个倒置的胎儿，耳朵上每一个穴位都与人体的脏腑经络有着密切的联系，操作时用王不留行籽在相应的穴位上按压，起到调节脏腑功能，调理脾胃，缓解疼痛，调理失眠等相应症状。
医生治疗失眠，一般会选择神门、心、交感、枕、皮质下等几个穴位来进行耳穴压豆，可以起到宁心安神的作用。
王菲介绍，根据患者症状来进行辨证，一般取耳朵相应的神门，内分泌、皮质下以及多梦区、神衰区等相应的穴位来指导患者进行相应的按压。平时在预防失眠方面，如果没有进行耳穴压豆治疗的话，可以进行提拉耳尖和耳垂。耳垂在耳穴上是属于头面部，所以经常按摩有利于预防失眠。也可以进行耳朵大周天、小周天的按摩，能够调动人体的气血，促进肝胆经络的运行。按摩的时间可以在晨起、三餐后以及睡觉前来进行，按摩的频次可以每天至少三到五次来加深治疗效果。
来源：直播威海 审核：关东雪 签发：陶春
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